2018年10月


  1.)每天早上和下午做眼動。

兒童近視 控制 鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。

  2)做眼保健操要注意你的手幹淨,做點准確,正確的和適當的。

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  五、保證睡眠、均衡營養、加強鍛煉

  1)睡眠充足,以確保你的眼睛完全休息。小學生每天睡10小時,初中生9小時,高中生8小時。

  2)適宜攝入五大營養素,含糖食物少吃。

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  3)不挑食,不偏食,吃均衡的飲食,保證全面營養。多吃水果,尤其是柑橘類水果,多吃綠色蔬菜、穀類、魚類和蛋類。經常吃富含維生素A的食物(如胡蘿卜、菠菜、動物肝髒、杏、枇杷等)。喝大量的水也有助於減輕眼睛幹燥。

  4)試圖讓戶外活動越來越多的參加球類運動,多觀察花草樹木,享受大自然的青山綠水,讓眼睛睫狀肌放松。

  (1)積極開展體育鍛煉,保證學生每天有一個小時的體育活動。

  (2)打羽毛球和乒乓球可以預防近視。在打網球的過程中,眼睛要注意“小球運動”的軌跡變化,例如羽毛球和乒乓球,它們非常靈活。這對5至9歲的兒童改善眼球功能是一個意想不到的好處。

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  孩子近視做激光手術的危害

  1.畏光症、眼睛幹燥和雙影症狀。

  2,另一只眼睛炎症引起的操作。

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養成良好的用眼衛生習慣

  藍色的高領毛衣搭配純色的長裙,很溫柔淑女的一款搭配,輕松提升氣質,很適合約會的一款穿搭。

  深色的短外套搭配黑色的休閑褲,很顯瘦的穿搭,輕松提升氣質,十分的帥氣,加上棕黃色的燙發,時尚感十足。

  淺色的格子外套搭配白色的內搭,很清新的一款搭配,輕松提升氣質,十分的好看,超級具有少女感。

  下面小編為大家帶來幾款適合春季的女生時尚穿搭設計,甜美百搭,超級顯嫩,很少女的幾款搭配,喜歡的妹紙一起隨小編來欣賞一下吧。

  春季女生時尚搭配圖欣賞

  墨綠色的毛衣搭配格子長裙,時尚百搭,超級的顯瘦,輕松提升氣質,十分的顯嫩,很甜美的一款穿搭。

  淺灰色的外套搭配黃色的內搭,時尚靚麗,顯得很有青春活力感,十分的減齡,很適合春季的一款穿搭。

  香芋色的短外套搭配牛仔褲,時尚百搭,超級顯嫩,顯得很有甜美范,非常的好看,輕松提升氣質,十分的養眼。

  軍綠色的長款外套搭配黃色的毛衣,時尚靚麗,顯得很有活力感,非常的搶眼,很減齡的一款穿搭,非常的好看。

  白色的高領毛衣搭配黑色的短裙,時尚百搭,輕松提升氣質,十分的好看,非常的顯嫩,顯得很有少女感。

  橘黃色的衛衣搭配黑色的休閑褲,時尚感十足,非常的搶眼,顯得很有活力感,超級的好看,輕松提升氣質。

  相信不少女生都注意到當下的天下了吧,早晚溫差還是比較大的,妹紙們要注意保暖哦,同時也可以適當穿些你喜歡的春裝呢,下面是小編分享的天氣逐漸回暖,春季應該這麼穿。

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